Twoje poczucie własnej wartości zależy od ...Ciebie

Zawsze wydaje się nam, że poczucie własnej wartości  zależy od innych.

Kiedy ktoś ma niskie poczucie własnej wartości –  często winimy rodziców, wychowawców, mówimy, że pewnie za mało go chwalili, albo za dużo ganili, a może nie dostrzegali jego potencjału i nie zachęcali do jego rozwijania.

Natomiast gdy ktoś ma wysokie poczucie własnej wartości – uważamy, że jest szczęściarzem, że pewnie dostał dużo wsparcia kiedy był mały.

I oczywiście częściowo mamy rację… ale. To prawda, że „dostajemy”  w prezencie w procesie wychowania pakiet wartości, przekonania, poglądy, jednak po to, żeby stać się dojrzałym człowiekiem, musimy w naszym życiu zweryfikować nasz bagaż. Zastanowić się co tak naprawdę sądzimy na temat świata i siebie samych, co chcemy zachować, co porzucić, a co rozwinąć.

Jedną z takich kwestii, która powinna podlegać naszej bliższej ocenie jest poczucie własnej wartości.

 

Poczucie własnej wartości – to inaczej samoocena.

Czyli to jak sami siebie oceniamy.

Jeśli nasz samoocena jest pozytywna – mamy wysokie poczucie własnej wartości.

Jeśli negatywna – mówimy o niskim poczuciu własnej wartości.

Ale skoro się oceniamy – to znaczy, że mamy do tego jakieś kryteria.

Tymi kryteriami jest nasz kręgosłup – czyli nasze wartości.

To co uważamy za ważne, godne pielęgnowania, to co chcemy „zaszczepić” naszym dzieciom.

To względem tej „skali” oceniamy sami siebie.

Toteż jeśli na co dzień nie żyjemy podług wyznawanych przez nas wartości – zaczynamy odczuwać dyskomfort, zaczynamy źle się czuć sami ze sobą, bo co innego deklarujemy, a co innego robimy.

To tak jakbyśmy okłamywali sami siebie.

Czasem po prostu z konformizmu, albo strachu – „zapominamy” o naszych wartościach.

Jednak nasza podświadomość – nie zapomina.

Nasza dusza – nie zapomina.

Dlatego czujemy, że w skali naszych wartości wypadamy słabiutko, stąd nasze niskie poczucie własnej wartości.

Jak możemy je wzmocnić?

W świetle tego wywodu - wydaje się to proste !

Wystarczy żyć zgodnie z wyznawanymi przez Siebie wartościami. Sprawiać, żeby każdy dzień naszego życia – był afirmacją tego co uważamy za najważniejsze, potwierdzeniem tego i wypełnieniem.

Wydaje się proste…

Tymczasem nie jest takie proste.

Od czego zacząć?

Zacznij od Siebie.

Potraktuj Siebie z całym szacunkiem. Tak jakbyś to robił z najlepszym przyjacielem.

Jeśli sobie coś obiecasz, postanowisz – dotrzymaj danego sobie słowa, bo jeśli nie – przestaniesz sobie ufać. A wtedy twoje poczucie wartości legnie w gruzach, zwłaszcza jeśli zaufanie jest jedną z ważnych dla Ciebie wartości.

Kiedy zaczniesz to robić, kiedy zaczniesz dotrzymywać danego sobie samemu słowa – zaczniesz siebie cenić, uważać, że jesteś w porządku, wzrośnie twój szacunek  do samego siebie.

A tym samym – wzrośnie twoje poczucie własnej wartości.

 W ten sposób Ty sam zaczynasz kształtować wysokie poczucie własnej wartości.

Bierzesz odpowiedzialność za siebie i swoje życie.

 

 

 

 





Formularz kontaktowy

 

 

 

 

 


Wysłanie zgłoszenia oznacza akceptację Polityki prywatności dostępnej do wglądu tutaj

Joanna Lange

Coach Kobiecych Marzeń

tel. 506 668 964 

E-mail: lange.joanna@gmail.com

Skype: joanna.lange7